كيف ينبغي للآباء تنظيم عادات الأكل لدى. تم إجراء العديد من الأبحاث والدراسات المتعلقة بعلم التغذية وما لتناول الطعام بالطرق المختلفة من تأثير على صحة الإنسان والذي لابد أن يتم وفقاً لنظام وفي أوقات محددة. تشير بعض الأبحاث إلى أن الأطفال يلتقطون سلوكيات الأكل عن طريق ملاحظة عادات الأكل لدى الآخرين.
أفضل مكمل للتغذية الجيدة للوقاية من السمنة لدى الأطفال هو ممارسة الرياضة البدنية ، كما يتضح من هذه الدراسة المنشورة في revista médica clínica las condes.على الرغم من أنه لا ينبغي للأطفال الصغار اتباع روتين تدريبي صارم ، يمكنهم. تستطيع الأم تحديد ساعات معينة خلال اليوم للوجبات الثلاث الرئيسية، ولبضع وجبات خفيفة، ويجب الحرص على إعلام جميع أفراد العائلة بموعد هذه. يجب السعي وراء تطوير عادات الأكل الجيدة للأطفال، وذلك لتجنب المشاكل الصحية كالسمنة أو نقص التغذية، وفيما يلي بعض النقاط الأساسية التي يجب على الآباء أخذها بعين الاعتبار لضمان تطوير أطفالهم، وبناء علاقة صحية مع الطعام: