سكر سويتال. هل هناك ضرر من استخدام سكر دايت اسمة سويتال ؟؟وهل يمكن استبدال وجبة تحتوى على 300 سعر حرارى بقطعة من الشيكولاتة تحتوى على نفس عدد السعرات دون الاخلال بالريجيم ؟ ارجو الاجابة من دكتورة كندا. لأن السكر الأبيض يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، ويسبب أضراراً معروفة مثل زيادة الوزن في حال استخدامه بكثرة، كما يؤدي إلى ظهور علامات التقدم في السن، وإضعاف المناعة، إلى جانب بعض الأضرار.
يعتبر سكر سويتال أحد أنواع سكر الدايت التي تحتوي على مركب السكرالوز (سبليندا)، والذي يتميز بأنه من أفضل بدائل السكر الآمنة على الإطلاق، فهو محلي خال من السعرات. لأن السكر الأبيض يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، ويسبب أضراراً معروفة مثل زيادة الوزن في حال استخدامه بكثرة، كما يؤدي إلى ظهور علامات التقدم في السن، وإضعاف المناعة، إلى جانب بعض الأضرار. قد يقلل سويتال تأثير بكتيريا الأمعاء النافعة؛ مما يسبب بعض الاضطرابات بالجهاز الهضمي ويقلل المناعة، ويصبح الجسم أكثر عرضة للأمراض وبالأخص نوبات القولون العصبي.