تمارين حرق دهون البطن للمبتدئين. فقدان الوزن في ستة أسابيع. من أكثر الدهون العنيدة في الجسم، هي التي تظهر في منطقة البطن والخصر.
تمارين البطن للمبتدئين وكيفية ممارسة هذه التمارين سوف نوضحه لكم في هذا المقال، فيعاني كثير من الناس من تراكم الدهون في منطقة البطن وخاصة الرجال تتزايد لديهم تراكم الدهون في منطقة البطن، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن. معدل التأيض العالي سوف يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع، و بذلك يساعد على حرق الدهون المتمركزة في منطقة البطن. بينما تميل الشدة المنخفضة إلى استهداف كتلة الدهون في البطن والحشوية.