حرق دهون الارداف. الرياضة هي اول خطوة يلزم القيام فيها و الرياضة بتعمل على حرق الدهون فمنطقة الارداف. لحرق دهون الأرداف يجب أن يستهلك الجسم الدهون كمصدر للطاقة.
لحرق دهون الأرداف، يجب أن يستهلك الجسم الدهون كمصدر للطاقة. لحرق دهون الأرداف يجب أن يستهلك الجسم الدهون كمصدر للطاقة. تركّز الدّهون في منطقتي الخصر و الأرداف من أكثر ما يثير سخط السيّدات و الفتيات ، و يصاب كذلك بعض الرجال و الشباب بتلك المشكلة نتيجة أسباب متعدّدة ، و من الملاحظ أنّ نسبة المصابين بتركّز الدّهون في مناطق مختلفة من الجسم.