علاج تشنج الظهر المفاجئ. عدم القدرة على الحركة بشكل جيد خاصة بعد الاستيقاظ من النوم وهذه أكثر الأعراض المنتشرة التي تؤدي إلى تشنج عضلات الظهر. أحد العلاجات المُفضلة لعلاج تشنج الظهر هو القيام بعمل كمادات باردة علي المنطقة المصابة ، وتكون هذة الطريقة فعالة خصوصاً في حالات الإلتواء والإصابات الأخري.
انخفاض كمية الدم التي تصل للأطراف. قد يقوم الطبيب بوصف أدوية لعلاج الالتهاب أو أدوية بدون ستيرويدات، وفي حالات أخرى قد يصف الطبيب أدوية تساعد في اتخاء العضلات، وذلك للتخفيف من الآلام الناتجة. الحد من التوتر والانفعال، وممارسة التأمل أو اليوجا يساهم في علاج آلام الظهر في 10 دقائق.