طقوس لتكوني جميلة دون التفكير في الأمر. يجب تغطية الشمعة بزيت تماما، وترك سليمة فقط الفتيل. من خلال التوجه لا مكياج بعد اليوم نطمح أن نصل إلى لحظة لا نضع بها مكياج ورغم ذلك لا يبدو علينا الإعياء.
حيل ذكيّة لحرق السعرات الحرارية دون مجهود; دقائق ، ولكن حاول أن تجعل التأمل جزءًا من روتينك اليومي وستبدأ بلا شك في التعرف على التأثيرات المهدئة التي يمكن. لتكوني جميله ومن دون ماكياج ؟!