إزالة هرمون الجوع. أعراض مختلفة و هذه التفاصيل. ٢ الإكثار من تناولِ الألياف.
اللبتين هو هرمون ينظم توازن الطاقة في الجسم عن طريق تثبيط الجوع، ولكن عند تناول طعام غني بالسكر يتحول الفائض من الفركتوز إلى دهون تترسب في الكبد والبطن ومناطق أخرى من الجسم تفرز هذه الخلايا. الجريلين (هرمون الجوع) هو هرمون يتم إنتاجه في القناة الهضمية عندما تكون المعدة فارغة، ثم ينتقل عبر الدم إلى تحت المهاد في الدماغ ليبدأ الإحساس بالجوع وزيادة الشهية مما يدفع الإنسان إلى تناول المزيد من السعرات الحرارية. الحياة المجهدة يمكن أن تؤدي إلى زيادة احتمال الإصابة بالسمنة وأمراض مهددة للحياة.