كيف أدافع عن نفسي إذا أحد ضربني. لست مضطرا لتكون مقاتلا محترفا لتدافع عن نفسك خلال تعرضك لاعتداء ما، كل ما يتطلبه الأمر هو تعلم بعض التقنيات. وهذه أهم قواعد الدفاع عن النفس في حال التعرض لهجوم أو محاولة اعتداء جسدي من رجل مع مراعاة فارق الحجم والقوة:
1) كن هادئاً قدر الإمكان، وذلك لأنك إذا قمت بالغضب على الشخص الذي أمامك فإنك ستوقع نفسك في مأزق، الأمر الذي سيؤدي إلى زيادة الظلم عليك من هذا الشخص، لذلك حاول أن تكون هادئاً. الدفاع عن النفس هو فطرة في غالبية الأشخاص، فقلما يوجد شخص لا يقوم بالدفاع عن نفسه في موقف ما، ولكن النقطة المهمة التي نتحدث عنها في هذا المقال هي طريقة أو كيفية الدفاع عن النفس أمام الناس، حيث أن الكثير من الناس لا. إذا حاول أحد أن يقلل من شأنك فعليك أن تدافع عن نفسك بأسلوب يتناسب مع الموقف، فمثلاً إن قال لك أحدهم أنك سيء الطباع، فعليك أولاً أن تبحث في السبب الذي جعله يقول لك هذا بصراحة، فهل أنت سيء الطبع.
