متى تظهر نتائج الكيتو دايت. هل تريد أن يعمل نظام الكيتو من أجلك ولكنك لست متأكدًا مما إذا كان كذلك ؟ هل تريد أن تعرف متى تظهر نتائج الكيتو دايت إذا قمت باتباعه لفترة معينة من الوقت دعني أوضح لك في هذا المقال كيف تمكنت شخصيا من فقدان 20 كيلوغراما بالاعتماد على هذا النظام الغذائي كل ذلك حصل فقط خلال 30 يوما فقط وسوف.
يهدف نظام الكيتو دايت إلى تحويل الجسم من الاعتماد على الكربوهيدرات بعد تحويلها إلى جلوكوز أو جليكوجين وتخزينها في الجسم، إلى الاعتماد على الدهون المخزنة في الجسم بعد. الأسبوع الأول عند البدء في حمية الكيتو دايت، وخلال الأسبوع الأول ستلاحظ نزول ما يقرب من 2 كيلو غرام من الوزن، وقد تصل. حيث وجدت إحدى الدراسات التى تمت على موضوع متى تـظهر نتـائج نظام الكيتو دايت و معدل نـزول الوزن في الكيتو دايت، أن المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة قد فقدوا 13.6 كجم بعد شهرين فقط من اتباع.