فوائد شرب الماء على الريق مجرب. يعد شرب الماء أحد أهم الاحتياجات الأساسية للكائنات الحية. ليس هناك أي مجال للشك في أن ما نتناوله من مأكولات.
يمكن أن يحتاج الجسم إلى شرب السوائل صباحاً؛ إذ يساهم ذلك في تهيئة الجسم وتحضيره لبدء اليوم، بالإضافة إلى ذلك فإنّ شرب الماء صباحاً يساعد نظام الدورة. فوائده للتخسيس شرب الماء بكمية كبيرة يساعد في إنقاص الوزن وذلك أنه يقلل من الشعور بالجوع ويحسن من عملية التمثيل الغذائي شرب الماء قبل وجبات الطعام يساهم في امتلاء المعدة وبالتالي التقليل من وجبة الطعام وبذلك يساعد على خسارة الوزن عادة شرب الماء على الريق قبل وجبة الفطور مفيدة جدا، إلا أنها يجب أن تكون بدرجة حرارة معينة حتى لا تضر بصحتنا.
