زبدة الفول السوداني الصحية. (بالمناسبة ، هذا هو الفرق بين الدهون. زبدة الفول السوداني تحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية نظرًا لأن زبدة الفول السوداني تحتوي على نسبة عالية جدًا من الدهون، فإن الجزء الذي يحتوي على 100 جرام يحتوي على جرعة كبيرة من 588 سعرة.
تحتوي 3.5 أونصة (100 غرام) على 597 سعرات حرارية، وهي كمية كبيرة. تحتوي زبدة الفول السوداني على مواد غذائية هامة بشكل خاص لصحة القلب، مثل فيتامين أ والمغنيسيوم والنياسين وبعض أنواع الدهون الصحية جدًا. ما يجب تجنبه عند شراء زبدة الفول السوداني.