سعرات خبز البر. فوائد واضرار الخبز الاسمر على الصحة مسألة تجمع بعض التناقض حيث ان الخبز الاسمر يتفوق على الخبز الابيض من حيث فوائده الصحية خاصة لجهة انقاص الوزن. خبز نخالة الشوفان بوزن 28 غرامًا = 83.7 سعرةً حراريةً.
فوائد واضرار الخبز الاسمر على الصحة مسألة تجمع بعض التناقض حيث ان الخبز الاسمر يتفوق على الخبز الابيض من حيث فوائده الصحية خاصة لجهة انقاص الوزن. شريحة توست أبيض 30 غم = 61 سعرة حرارية. About press copyright contact us creators advertise developers terms privacy policy & safety how youtube works test new features press copyright contact us creators.
