اضرار ملح اليود 2

هل تعرف ماهي مصادر اليود و أطعمة غنية به ؟.

[2] [3] [4] استهلاك عنصر اليود مهم للوقاية من نقص اليود والذي يعاني منه حوالي مليوني شخص في جميع أنحاء. أعراض نقص اليود تشمل الإحباط، والاكتئاب، والتخلف العقلي، ومستويات الإدراك الفقراء، تضخم الغدة الدرقية، وزيادة الوزن غير طبيعية، وانخفاض الخصوبة، والجلد الخشن، لا تزال فرص الولادة في الأمهات الحوامل، والإمساك والتعب. يؤدي اليود الزائد إلى تفاقم أمراض الغدة الدرقية الموجود مسبقًا.

اضرار ملح اليود قد يسبب نقص عنصر اليود في جسم الإنسان تضخم الغدة الدرقية، ولهذا توصلت بعض الدول إلى تدعيم ملح الطعام بعنصر اليود، كطريقة سهلة وغير مكلفة للوقاية من خطر قصور الغدة الدرقية ومشاكل في التمثيل الغذائي.

اليود هو معدن أساسي لتحسن سير العمل في الغدة الدرقية. الملح المعالج باليود أو الملح الميودن هو ملح طعام مخلوط بكميات صغيرة جدا من أملاح عنصر اليود. أي خلل في مستويات اليود في الجسم يضر المرأة الحامل ويؤثر على نمو الجنين.

أن اليود معدن أساسي وهام للغاية، حيث يعين الغدة الدرقية على أداء وظائفها الحيوية، وعند حدوث كسل في هذه الغدة يؤدي ذلك إلى ضعف الحرق، وزيادة الوزن.

وتابع، ألزمت منظمة الصحة العالمية بإجبار شركات الملح بإضافة اليود إلى تصنيع الملح وبذلك نضمن وصول اليود إلى جسم الإنسان بقدر ما يحتاجه، حيث يفضل أن يأخذ الفرد مقدار 200 مل. تناول اليود مهم لتحسين وظيفة الغدة الدرقية.يمكن أن يسبب نقص هذا العنصر مشاكل صحية طبية مثل تضخم الغدة الدرقية ، وقصور الغدة الدرقية ، وظهور الورم الحميد. الغثيان، والتقيؤ، والإسهال، والحُمّى، والشعور بالحرق في الحلق والفم، وآلام المعدة، أمّا في الحالات الشديدة فقد تؤدي سمُيّة اليود إلى الغيبوبة، وتجدر الإشارة إلى أنَّ هناك بعض الحالات.

تضخم الغدة الدرقية ومنه زيادة غير طبيعية فى الوزن.

عندما ينقص اليود في جسم الإنسان فينتج عن هذا أضرار خطيرة وتشمل الإحباط والاكتئاب ويقل المستوى الإدراكي بالإضافة للتخلف العقلي وتوقف النمو وزيادة الوزن بشكل غير طبيعي، والحوامل إن نقص لديهم اليود يشعرون بالإمساك والتعب الشديدة ويكون الجنين في خطر، والكثير من الدراسات. رغم احتواء ملح الطعام على اليود، إلا أنّه من الضروري جدًا عدم تناولهِ بكميات كبيرة تجنبًا لتأثيره السلبي على الجسم. يُمكن أن تظهر بعض الآثار الجانبية نتيجةً لاستهلاك اليود بكمياتٍ كبيرة، والتي تشمل:

يستخدم هذا العلاج لعلاج الغدة الدرقية و يستغرق تأثير اليود المشع على الغدة الدرقية ما بين شهر إلى ثلاثة اشهر للوصول إلى الحد الاقصى وعادة ما يظهر في خلال ثلاثة الى ستة اشهر ، ومن الممكن القضاء على جزء ولكن ليس كل الغدة الدرقية حيث أن آثار اليود المشع تأتي بشكل تدريجي على.

يسبب تناول الملح بشكل مفرط عددًا من المشكلات الصحية الأخرى التي تؤثر على صحة القلب، والكلى، والدماغ. الملح المعالج باليود مع الاستخدام المستمر له تأثير مفيد على الجسم كله. لطالما يعدد المختصون أضرار الملح على الجسم والصحة، لكن ماذا عن فوائد الملح؟ هذا ما سنتعرف عليه من خلال قراءة المقال.