سلطة الجرجير والخيار

تعد مكونات عمل سلطة الجرجير بسيطة حيث لا يخلو أي منزل من هذه المكونات بينما يمكن تحضيرها خلال 5 دقائق فقط ويعد مزيج هذا الطبق المتكون من الجرجير والطماطم والبصل والخيار ودبس الرمان.

يعتبر الجرجير مصدراً نباتيّاً غنيّاً بمضاداّت الأكسدة، كما أنّه مدرٌ للبول، ويساعد في عملية الهضم، ومفيدٌ في علاج الأنيميا (مرض فقر الدم)، فهو غنيّ. سلطة الجرجير والشمندر غنية بالفوائد فهي مكونة من الخضار المشكلة اللذيذة مع تتبيلة من دبس الرمان والملح والكمون وزيت الزيتون وهي مناسبة للدايت وتقدم في جميع الأوقات كوجبة خفيفة مغذية ومشبعة ويمكن تقديمها إلى جانب. 2_ ترش الخضار المقطعة بخل البلسمك وزيت الزيتون وتقدم.

تُعدّ السلطة من أشهر أنواع المقبلات التي تُقدّم إلى جانب الأطعمة الرئيسة، وتتنوع السلطات كثيرًا وتختلف باختلاف وصفاتها ومكوّناتها، ومن أشهرها سلطة الشمندر والجرجير، وهي من أنواع السلطات التي.

نصف معلقة صغيرة زعتر جاف ثلاث ملاعق كبيرة من كلٍ من العسل، والخلّ الأبيض، والماء البارد. اتضح بشكل مشرق في الصيف ، ومزيج من التباين

ثم نضيف الصلصة عند التقديم;

نحضر إناء ونضع فيه طبقة أوراق الجرجير ثم مكعبات البنجر ثم قطع جبنة الفيتا وجوز البقان; تعتبر من الأطعمة المفيدة إلى الجهاز الهضمي لأن الجرجير يحتوي على المواد الغذائية التي تسهل. سلطة الجرجير ‏الجرجير حزمتين ‏البندورة حبتين متوسطتين مقطعة لشرائح ‏البصل حبة واحدة صغيرة مقطعة لشرائح ‏الخيار حبتين متوسطتين مقطعة لشرائح ‏الجوز ( عين الجمل ) نصف كوب ‏الزيت الزيتون نصف كوب ‏الخل الأبيض أو الخل.

في هذه الاثناء قومي بتقطيع الخيار إلى دوائر وكذلك حبات الزيتون الاسود.

طريقة تحضير سلطة الجرجير والبنجر. مغذية للجسماليوم الجمعة، 29 أبريل 2022 05:27 مـ منذ 54 دقيقة يحتاج الجسم بعد أيام طويلة من الصيام، إلى تغذيته ومده بالعديد من العناصر، حتى يمكنه استعادة قدرته، وهو ما يقتضي الاعتماد على بعض. سلطة جرجير صحية ولذيذة، متكاملة ومغذية ومليئة بالعناصر الغذائية، بمكونات متوفرة وإقتصادية تعرفي على طريقة عمل سلطة جرجير بالطماطم والخيار لذيذة وسريعة التحضير.

سلطة الجزر والخيار بدبس الرمان.

738 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـسلطة الجرجير والخيار. كوب ونصف من أوراق الجرجير. 1 ملعقة صغيرة ثوم مهروس.